《美女瘦身记》
美女下定决心减肥,每天只吃蔬菜沙拉，一周后，她满怀期待地称体重，却发现胖了3斤！她气冲冲地去找教练理论。
教练仔细检查了她的饮食记录,忍不住笑道："你这份沙拉里加了两大勺千岛酱、半盒坚果，还配了杯芝士奶茶......这哪是减肥餐，简直是'蔬菜掩护战术'啊！"
美女这才恍然大悟："难怪那些菜叶子越吃越香！"
从此,她开始认真计算每餐的热量摄入，配合适量运动，一个月后，她不仅成功瘦身，还养成了健康的饮食习惯，这段经历让她明白：减肥不能自欺欺人，只有科学饮食加上持之以恒的运动，才能收获理想的身材与健康。
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